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Abu-Bakarr Jalloh (Foto: Daniel Höly)
voll meta!
voll meta! – Der Podcast mit mehr Horizont fürs Hirn
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Es ist die Natur des Horizonts, dass man ihn niemals überschreiten, aber immer erweitern kann.

— Heino Falcke
Die Episoden
Abu-Bakarr Jalloh (Foto: Daniel Höly)

Mehr als nur schwarz und weiß

Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge – und ganz bewusst keine politische Folge. Wir sprechen über Alltagsrassismus, dualistisches Denken und passive Aggressivität, über Wut und Scham, über Unterschiede und Normalität und darüber, was Abu an der Frage „Woher kommst du?“ so problematisch findet.

Katharina Hein (Bild: Daniel Höly)

Prostitution – Warum ändert sich nichts?

In diesem Interview spreche ich, Debora Höly, mit Katharina Hein. Katharina ist Sozialarbeiterin bei SOLWODI Bonn, einer Organisation, die sich für Frauen einsetzt, die Opfer von Gewalt wurden. Sie kennt die Realität der Frauen in der Prostitution aus erster Hand und teilt ihre Erfahrungen mit uns. Wir sprechen außerdem über die deutsche Prostitutionspolitik, die Rolle der Männer und darüber, was Prostitution mit dir und mit mir zu tun hat.

Depression – Die dunkle Nacht der Seele

Depression – Die dunkle Nacht der Seele

Was sind Gefühle? Was ist Depression? Wie unterscheidet Depression sich von Melancholie? Und warum ist die Motivation unseres Handelns auch hier so wichtig? Fragen über Fragen, die ich, Daniel Höly, meinem Freund Jürgen Nguyen stelle. Jürgen ist bestens vertraut mit depressiven Gefühlen und Gedanken und in dieser Episode lässt er uns tief in seine Gefühls- und Gedankenwelt reinblicken.

Olga Lamparter (Bild: Daniel Höly)

entspannt+ehrlich: Wie gehen wir mit Angst um, Olga?

In der zweiten Folge unseres neuen Gesprächsformats sprechen Olga Lamparter und Daniel Höly über Unsicherheit, Angst und psychische Erkrankungen in unserer Gesellschaft, über Leistung, Stress – und was Olga bei all dem Hoffnung gibt. Wir sprechen darüber, dass Therapie kein Tabuthema mehr ist und wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und sich um seine Seele zu kümmern. Dann sprechen wir über den Umgang mit Panikattacken und dem Gefühl Angst, über Kontrolle und die Angst vor dem Tod.

Olga Lamparter (Bild: Daniel Höly)

entspannt+ehrlich: Seelsorge oder Coaching, liebe Olga?

In unserem neuen Gesprächsformat mit Olga Lamparter und Daniel Höly lernt ihr nicht nur Olga näher kennen, sondern auch ihre Unterscheidung zwischen Seelsorge und Coaching und warum sie beides geworden ist, obwohl sie eigentlich niemals Seelsorgerin werden wollte. Wir sprechen über Abgrenzung, die Gefahr von Diagnosen und darüber, wann Seelsorge passend ist und wann Coaching. Es geht um den Umgang mit dem Gefühl Trauer, den vielen Krisen und dem gesellschaftlichen Druck.

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Antisemitismus in Deutschland: Nie wieder ist jetzt!

7. Oktober 2023. Ein Tag, den wir so schnell nicht mehr vergessen werden. Die Terrororganisation Hamas richtet ein Massaker in Israel an. Unser Gast Benni Thull war zu dem Zeitpunkt in Israel. Die Wochen darauf wird weltweit Antisemitismus sichtbar – auch auf deutschen Straßen. Am 9. November nehmen wir daher zu dritt diese Episode dazu auf.

Christoph Ahrweiler (Foto: Daniel Höly)

Trauma und Bindung – Die Revolution in unserem Inneren

Daniel Höly und Christoph Ahrweiler sprechen über die großen Themen Trauma und Bindung. Über Scham, Scheidung und Selbstregulation, über Tinder, TikTok und Toleranzfenster, über Gefühle, Achtsamkeit und Mental Health, darüber, wie Geist, Seele und Leib zusammenhängen und zuletzt über unsere Gesellschaft, unseren Glauben und den Umgang mit Glaubenskrisen.

Gude & Servus: Unser Finale

Gude & Servus: Unser Finale

Aus, aus, aus, das Spiel ist aus. Gude & Servus ist Geschichte. Wieso, weshalb, warum? Das erfahrt ihr in dieser Episode. Und natürlich lassen wir es uns nicht nehmen, unsere bisherigen Folgen nochmal Revue passieren zu lassen, eine Meta-Folge quasi über diesen Teil von voll meta! (Mit voll meta! selbst wird es weitergehen.)

Gude & Servus: Viva la Resilienz!

Gude & Servus: Viva la Resilienz!

Resilienz. Ein Metathema, das uns in den letzten Monaten sehr persönlich betroffen und beschäftigt hat. Und genau deshalb reden wir darüber. Wir sprechen über das Gefühl der Trauer, über Umgang mit Krisen, Leid und Stress, über Ikigai und Kintsugi, über Sinn und Scham, über Kopfwissen versus Fühlwissen und ob wir eine Berufsunfähigkeitsversicherung haben.

Alles wirkliche Leben ist Begegnung. Wenn wir aufhören, uns zu begegnen, ist es, als hörten wir auf zu atmen.

— Martin Buber

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Hosts

Im Gespräch mit anderen reflektiere ich nicht nur meine eigenen Positionen, sondern habe ich auch die Chance, neue Erkenntnisse und Perspektiven hinzuzugewinnen. Das bringt mich weiter. Und genau deshalb brauchen wir alle von Zeit zu Zeit ein bisschen mehr Lametta meta in unserem Leben.
Daniel Höly
Für mich gibt es kaum etwas Schöneres als echte Begegnung mit Menschen – mit ihren Gedanken, Erfahrungen, Enttäuschungen und Träumen. Nur wo echte Begegnung stattfindet, kann neues geboren werden. Und so hoffe ich, dass wir in unserem Podcast nicht nur unserem Gesprächspartner begegnen, sondern auch dir.
Debora Höly

Gäste

Unsere Berufung besteht darin, die verstreichende Zeit (chronos) in existenziale Zeit (Begegnung) umzuformen und so die Zeit zu erfüllen.

— Martin Schleske

EINE FRAGE DER PERSPEKTIVE

Eine andere Perspektive einnehmen, durch die Augen eines anderen Menschen sehen, durch Aha-Erlebnisse neue Selbsterkenntnisse gewinnen – all das erweitert unseren Horizont und bereichert das eigene Erleben. Und genau das ist es, was wir bei voll meta! anstreben.

Wir sprechen dabei auch über ganz alltägliche Themen – aber nicht über das offensichtliche und vordergründige. Wir wollen den Dingen auf den Grund gehen, weil wir der Ansicht sind: Es kommt auf unsere Denk- und Sichtweise an. Denn unsere Gedanken und Haltungen bestimmen, wie wir handeln. Da kann es nicht schaden, von Zeit zu Zeit für ordentlich Synapsen-Fasching zu sorgen! Bist du dabei?

Blog
Wenn Umparken im Kopf wehtut

Wenn Umparken im Kopf wehtut

Veränderung ist möglich. Und genau das wollen wir mit unserem Podcast voll meta! bewirken – und anhand unserer Selbst auch dokumentieren. Aber nur, wenn wir einen tiefgreifenden Sinneswandel zulassen, können wir auch langfristig und wahrhaftig verändert durchs Leben gehen. Das Problem dabei? Es tut weh.

Michaela Huber (Foto: Debora Höly)

Michaela Huber: „Lass niemanden zurück. Lass niemanden im Stich. Das muss die Devise sein!“

Sechs Wochen nach der Flutkatastrophe haben wir zahlreiche Bilder der Zerstörung gesehen: Häuser in Trümmern, kaputte Straßen, zerstörte Landschaften. Was wir jetzt jedoch noch nicht sehen: das Ausmaß der Katastrophe im Inneren, die Wunden der Seele. Wie können die Betroffenen der Flutkatastrophe das Gesehene und Erlebte gut verarbeiten? Und wie können wir sie dabei unterstützen? Darüber sprach die Journalistin Debora Höly mit Traumatherapeutin Michaela Huber.

voll meta!

voll meta! ist der Interview- und Gesprächspodcast mit mehr Horizont für Hirn und Herz.

Auf dich warten thematische und persönliche Interviews und Gespräche voller Alltagsreflexion und Gesellschaftsdimension, mal ganz nah rangezoomt, und im nächsten Moment wieder voll auf der Meta-Ebene. Voll meta eben!

Wir wollen wir den Dingen auf den Grund gehen, weil wir der Ansicht sind: unsere Gedanken und Haltungen bestimmen, wie wir handeln.

Wenn auch Du Lust hast, über Fragen neu nachzudenken, dann bist du bei voll meta! voll richtig!

Die eigentlichen Entdeckungsreisen bestehen nicht im Kennenlernen neuer Landstriche, sondern darin, etwas mit anderen Augen zu sehen.

— Marcel Proust