Du bist auf der Suche nach erfrischenden Perspektiven? Volltreffer!
voll meta! ist der Podcast mit mehr Horizont fürs Hirn.
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Es ist die Natur des Horizonts, dass man ihn niemals überschreiten, aber immer erweitern kann.
— Heino Falcke
DIE EPISODEN
Deep Dive: Über Vorbilder, die uns prägen
Willkommen beim Deep Dive zum Thema Vorbilder. Heute spreche ich, Daniel Höly, mit Leonard von Bibra, der mit dieser Episode seine Podcast-Premiere feiert. Und was soll ich sagen? Die Folge wurde etwas *hust* länger, weil wir uns gegenseitig eine ganze Fußballmannschaft voller Vorbilder vorgestellt haben.
Gude & Servus: Viva la Resilienz!
Resilienz. Ein Metathema, das uns in den letzten Monaten sehr persönlich betroffen und beschäftigt hat. Und genau deshalb reden wir darüber. Wir sprechen über das Gefühl der Trauer, über Umgang mit Krisen, Leid und Stress, über Ikigai und Kintsugi, über Sinn und Scham, über Kopfwissen versus Fühlwissen und ob wir eine Berufsunfähigkeitsversicherung haben.
Deep Dive: Was bringen uns Coaching und Supervision, Ecki und Joi?
Coaching – ein Modewort und Reizthema oder ein Mehrwert und Gewinn? Das erfahrt ihr in diesem Deep Dive mit den zertifizierten Coaches Ecki Graumann und Joi Henn sowie dem angehenden Coach Daniel Höly.
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Gude & Servus: biografisch, theologisch, gefühlvoll
Wir sind zurück! Daniel Hölys und Ecki Graumanns erste voll-meta-Folge im Jahr 2023 wird biografisch, theologisch und gefühlvoll. Mit dabei ist erneut unser Stammgast Joi Henn.
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Expedition Bindung: Unser Umgang mit Fehlern, Schuld, Grenzen und Respekt (Teil 4/4)
In der letzten von vier Folgen sprechen wir einmal mehr über heikle und schwierige Themen. Schuld und Schuldgefühle. Vergebung und Barmherzigkeit. Höflichkeit und Respekt. Gesunde Grenzen. Zugang zu Gefühlen. Selbstregulation als Schlüssel. Und bei all dem authentisch ehrlich sein. Genau darum geht’s uns nämlich. Noch Fragen? Hört rein!
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Expedition Bindung: Über Zugang zum Selbst, Trauma und die Übergangslänge (Teil 3/4)
In der heutigen Folge sprechen wir, Daniel, Debora und Rolf, darüber, wie sich Bindung und Bedürfnis unserer Ansicht nach zueinander verhalten. Dann sprechen wir über das große Thema Trauma und erklären, was es mit Bindung zu tun hat. Weiter warten noch ein Schul- und ein Kindergartenbeispiel von Rolf und Debora auf euch. Und zum Schluss erklärt Rolf, was Stress in uns auslöst – und was wir dagegen tun können.
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Expedition Bindung: Über Selbstregulation, Schlaftraining und die sechs Stufen der Bindung (Teil 2/4)
In dieser Folge erwarten euch vor allem mehrere Beispiele. Beispiele, die wir selbst erlebt oder schon oft gehört haben. Und die wir durch die Brille der bindungsorientierten Erziehung näher betrachten.
Expedition Bindung: Wir alle haben es in uns (Teil 1/4)
Heute sprechen wir über Erziehung. Genauer gesagt über bindungsorientierte Erziehung. Was ist das eigentlich? Ist das Fundament tragfähig, woraus besteht es – und wohin führt es uns? Im ersten Teil eines langen Gesprächs begeben sich Rolf und Daniel auf die Suche nach tragfähigen Antworten.
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Gude & Servus: Verflixte Konflikte
Ein Gespräch über Konflikte, Kritik und Konfrontationen. Über sachliche und persönliche Kritik – und darüber, ob es diese Trennung überhaupt gibt. Über Kritik nehmen und Kritik geben. Über die deutsche Streitkultur. Über den Umgang mit Kritik in der Politik und Corona. Und zu guter Letzt über Ikigai, kulturelle Unterschiede und das Gönn-dir-Feedback.
Gude & Servus: Unter Freunden
Was für eine Folge. Erst legen wir nochmal ordentlich Feuerholz auf den Freundschaftshaufen der guten Gespräche und dann sprechen wir einmal mehr über Gefühle – und verrennen uns dabei im engsten Dickicht der dicksten Emotionen.
Gude & Servus: Freunde erweitern unseren Horizont
Ein Gespräch über Freundschaft. Vielleicht geht es euch auch so, dass ihr noch nie so wirklich über Freundschaft nachgedacht habt. Freunde hat man eben – oder nicht. Sie kommen und gehen und ohne sie fehlt uns was, fertig. Oder?
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Deep Dive: Wie bist du zum Mann geworden, Joi?
Diesmal geht es um das Thema Männlichkeit resp. männliche Identität. Da weder Coach Joachim Henn noch ich, Daniel Höly, Experten auf diesem Gebiet sind, haben wir uns kurzerhand auf Jois biografischem Wege versucht, der Frage zu nähern. Schließlich sind wir beide Männer. Herausgekommen ist eine Reise ins Innere, das je weiter wir vordringen wie ein Crescendo immer kraft- und wertvoller wird. Was das Fühlwissen damit zu tun hat? Hört selbst!
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Alles wirkliche Leben ist Begegnung. Wenn wir aufhören, uns zu begegnen, ist es, als hörten wir auf zu atmen.
— Martin Buber
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Im Gespräch mit anderen reflektiere ich nicht nur meine eigenen Positionen, sondern habe ich auch die Chance, neue Erkenntnisse und Perspektiven hinzuzugewinnen. Das bringt mich weiter. Und genau deshalb brauchen wir alle von Zeit zu Zeit ein bisschen mehr Lametta meta in unserem Leben.
Daniel Höly
Ich träume schon länger von einem gemeinsamen Podcast, in dem ich Gedanken, Gefühle und Fragen mit einem Freund und Experten teile. Denn Reden und Zuhören sind mein Lieblingsweg, um zu lieben und zu lernen. Voll meta ist die Hafenkneipe meiner Reise durch das Meer der Mittdreißigerklippen.
Ecki Graumann
Wir stehen auf den Schultern von Riesen. Das nützt uns aber nichts, wenn wir ihnen nicht zuhören und von ihnen lernen. Ich bin dankbar für so einige Riesen in meinem Leben, die mich enorm bereichern und von denen ich lernen darf. Es gibt kaum etwas Erfüllenderes, als ein ehrliches Gespräch unter Freunden – so wie in diesem Podcast.
Klaus Haubold
Für mich gibt es kaum etwas Schöneres als echte Begegnung mit Menschen – mit ihren Gedanken, Erfahrungen, Enttäuschungen und Träumen. Nur wo echte Begegnung stattfindet, kann neues geboren werden. Und so hoffe ich, dass wir in unserem Podcast nicht nur unserem Gesprächspartner begegnen, sondern auch dir.
Debora Höly
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Michaela Huber
Psychotherapeutin und Trauma-Expertin
Sascha Neudorf
Pastor der Evangelischen Freikirche Siegburg
Martin Dreyer
Jesus Freaks-Gründer und Volxbibel-Initiator
Joi Henn
Freund und Coach
Rolf Schirrmacher
Sonderpädagoge an einer Beruflichen Schule
Leonard von Bibra
Freiberuflicher Filmemacher
Unsere Berufung besteht darin, die verstreichende Zeit (chronos) in existenziale Zeit (Begegnung) umzuformen und so die Zeit zu erfüllen.
— Martin Schleske
Unsere drei Podcast-Formate
Gespräche voller Alltagsreflexion und Gesellschaftsdimension
Deep Dive
▬ monothematisch & nachhal(l)tig.
Wir tauchen ab in die Tiefen der Gesellschaft – und schrecken auch vor Abgründen nicht zurück, die sich dabei auftun. In der Hoffnung, dass wir gestärkt an die Oberfläche kommen und etwas bewegen können. Also Vorsicht: Wer nach seichtem Happy-clappy sucht, ist hier Fehl am Platz. Denn so sind wir, Daniel und Debora, halt: zwei (gesprächige) stille Wasser.
Gude & Servus
▬ persönlich & monatlich.
Was ist im vergangenen Monat passiert? Was bewegt uns gerade? Was haben wir zuletzt gelernt, woran haben wir gerade zu knabbern? Worauf freuen wir uns, was erhoffen wir uns? Einmal pro Monat halten Daniel und Ecki für ein reflektierendes Gespräch inne – und stellen sich gegenseitig die hintergründigen Fragen zum Weiterdenken.
Fast & Fresh
▬ aktuell & alltagstauglich.
Kürzer, schneller, aktueller. So könnte man unser viertes Format auf den Punkt bringen. Bei Fast & Fresh darf es auch mal etwas weniger meta sein–so lange es thematisch relevant bleibt und einen Mehrwert bietet. Es erwarten euch spontane Gespräche, kurze Gedanken und meinungsstarke Beiträge.
eine frage der perspektive_
Eine andere Perspektive einnehmen, durch die Augen eines anderen Menschen sehen, durch Aha-Erlebnisse neue Selbsterkenntnisse gewinnen – all das erweitert unseren Horizont und bereichert das eigene Erleben. Und genau das ist es, was wir bei voll meta! anstreben.
Wir sprechen über ganz alltägliche Themen – aber nicht über das offensichtliche und vordergründige. Wir wollen den Dingen auf den Grund gehen, weil wir der Meinung sind: Es kommt auf unsere Denk- und Sichtweise an. Denn unsere Gedanken und Haltungen bestimmen, wie wir handeln. Da kann es nicht schaden, von Zeit zu Zeit für ordentlich Synapsen-Fasching zu sorgen! Bist du dabei?
BLOG
Wenn Umparken im Kopf wehtut
Veränderung ist möglich. Und genau das wollen wir mit unserem Podcast voll meta! bewirken – und anhand unserer Selbst auch dokumentieren. Aber nur, wenn wir einen tiefgreifenden Sinneswandel zulassen, können wir auch langfristig und wahrhaftig verändert durchs Leben gehen. Das Problem dabei? Es tut weh.
Neues Podcast-Cover
Neun Monate nach unserem Start im März 2021 präsentieren wir euch heute voller Stolz und Freude unser neues Podcast-Cover.
Michaela Huber: „Lass niemanden zurück. Lass niemanden im Stich. Das muss die Devise sein!“
Sechs Wochen nach der Flutkatastrophe haben wir zahlreiche Bilder der Zerstörung gesehen: Häuser in Trümmern, kaputte Straßen, zerstörte Landschaften. Was wir jetzt jedoch noch nicht sehen: das Ausmaß der Katastrophe im Inneren, die Wunden der Seele. Wie können die Betroffenen der Flutkatastrophe das Gesehene und Erlebte gut verarbeiten? Und wie können wir sie dabei unterstützen? Darüber sprach die Journalistin Debora Höly mit Traumatherapeutin Michaela Huber.
voll meta!
Der Podcast voll meta! ist wie ein Gespräch mit einem guten Freund, das dich nicht mehr loslässt. Denn wir stoßen Fragen an und bringen Steine ins Rollen.
Auf dich warten thematische und persönliche Gespräche voller Alltagsreflexion und Gesellschaftsdimension, mal ganz nah ranzoomend, und im nächsten Moment wieder aus der Vogelperspektive.
Wenn auch Du Lust hast, über Fragen neu nachzudenken, dann bist du bei voll meta! voll richtig!
Die eigentlichen Entdeckungsreisen bestehen nicht im Kennenlernen neuer Landstriche, sondern darin, etwas mit anderen Augen zu sehen.
— Marcel Proust
